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现在是炎热的夏季，每年夏天，柠檬水是最受欢迎的。它不仅能生津止渴，还能美白肌肤。它很受人们的欢迎。然而，许多朋友不知道是用热水还是冷水浸泡柠檬水，这导致柠檬中营养的流失。事实上，热水和冷水都不合适。最好用温水浸泡柠檬。

柠檬水，作为一种适合所有年龄段的饮料，非常受人们的欢迎。然而，许多朋友不知道柠檬水的制作方法，所以柠檬水中的营养没有完全释放和浪费。

关于柠檬水酿造的热水或冷水，事实上，无论是热水还是冷水，都会导致柠檬水中营养物质释放不足。

[热水酿造破坏营养]:用热水酿造柠檬会导致营养流失，因为过高的水温会导致柠檬中的维生素C受损，柠檬中的苦味物质会被浸出，类似橙皮苷等。所以最好不要用热水冲泡柠檬。

[冷水不能沏味道]:如果你用冷水沏柠檬，就像用冷水沏茶一样，味道不会沏，也不会有理想的效果，所以最好不要用冷水沏柠檬。

当我们酿造柠檬水时，最好用40℃左右的温水酿造。水温刚刚好，可以充分吸收柠檬水中的营养。

如果你用干柠檬片，你可以用40 ~ 60℃的温水冲泡。因为柠檬干水中的营养成分是浓缩的，你可以用稍高一点的水温来酿造。

选择新鲜柠檬，洗净，切成薄片，放入密封容器中，加入蜂蜜，加入冷开水淹没柠檬片，密封冷藏。

第二天取出后，可以用温水和开水冲泡饮用。一般来说，两三片柠檬可以用500毫升水酿造。小心不要浸泡太多，以免胃酸过多刺激胃。

结论:通过以上介绍，我相信大家都知道热水或冷水不适合浸泡柠檬水，40℃温水是浸泡柠檬水的最佳选择。我希望朋友们在生活中能喝健康的饮料！

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