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人的全身上下有很多穴位，经常对穴位进行适当的按摩，可以起到很好的保健作用，就比如每天梳头也属于一种按摩方式，人们在梳头的过程中，不经意间就会按摩到很多头部的穴位，搓手心也是一种无形的按摩方式，人手部也有很多的穴位，在搓手的过程中都会对这些穴位进行有效的刺激，还有一些人在思考一些问题的时候会不断的搓额头，这使人在不经意之间就按摩了额头部位的穴位。

经常说额头想要起到非常有效的保健作用，需要掌握正确的方式，对额头进行按摩可以达到提神醒脑，强身健体的效果，在额头处有多个穴位，比如眉目两边的外凹陷处是太阳穴，两眉相连接的正中间是印堂穴，经常对这两个穴位进行按摩的话，能够有效调节和改善人的神经和精神系统。

在按摩穴位的时候，并不是每个人都具有医生的水准，在按摩穴位方面也不一定非要准确的认穴，只要知道穴位的大概位置，在相关部位处进行按摩揉搓，就能够达到有效的作用，经常做额头按摩额头处的穴位，可以促进大脑部位的血液循环，增加大脑的供血量，从而达到健脑的作用。

搓额头的按摩方法老少皆宜，任何年龄段的人都可以使用这种办法来进行按摩，如果想要达到有效的活跃脑部神经的作用需要长期坚持按摩，其实头部的穴位有很多，经常对头部进行按摩可以保持气血通畅，能够有效达到提神醒脑和强身健体的作用，最重要的穴位就是太阳穴和印堂穴，在按摩的时候要做端正，挺直脊椎，挺胸收腹，然后将双手搓热，用掌心或者指腹贴敷头部的穴位进行适当的按摩。

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